Термобілизна: види, функції та як вибрати

У цій статті ви дізнаєтеся:

• Що таке термобілизна та як вона працює?
• Концепція тришарового одягу та чому це так важливо
• Функції термобілизни
• Сезонність
• Види термобілизни
• Зонування та компресія
• Як правильно вибрати термобілизну?
• Як правильно обрати свій розмір?
• Висновки

Що таке термобілизна та як вона працює?

Термобілизна — необхідна річ, як для мандрівника, так і для жителя мегаполіса. Вона допомагає підтримувати комфортну температуру тіла, позбавляючи необхідності надягати на себе усе й одразу. Тож, завдяки термобілизні, ви не станете закутим у власний одяг, та зможете почуватися комфортно, навіть у негоду.

Проте, варто розуміти, як саме працює термобілизна, аби не вимагати від неї більшого, ніж вона здатна зробити. Багатьох з нас у дитинстві вчили, що під теплий светр обов’язково треба піддягнути котонову маєчку, аби було тепліше. В результаті, тіло пітніло під теплим светром, а маєчка ставала мокрою, холодною та приносила дискомфорт. Річ у тім, що процес потовиділення у холодну пору року не є таким інтенсивним, як влітку, проте його не можна ігнорувати. Термобілизна працює таким чином: вона відводить вологу від тіла, переносячи її на наступний шар одягу. Тож ваше тіло лишається сухим і йому простіше самостійно регулювати власну температуру.

Отже, будь-яка термобілизна не захищає від холоду, вітру чи морозу. Вона просто допомагає вашому тілу краще впоратися з такими кліматичними умовами.

Концепція тришарового одягу та чому це так важливо

Якщо термобілизна — це перший шар, то що тоді вдягнути наверх, аби було дійсно тепло? Все просто, достатньо дотримуватися концепції тришарового одягу.

• 1-ший шар — базовий шар (термобілизна) — відводить вологу.
• 2-гий шар — шар утеплення (найкращий варіант — фліс) — зберігає тепло.
• 3-тій шар — верхній одяг — є протектором від вітру, дощу, снігу.

Функції термобілизни

Які ще функції виконує термобілизна, окрім відведення вологи?

• Вона є еластичною та пружною, легко приймає форму вашого тіла, аби вам було зручно, як під час звичайної прогулянки, так і при інтенсивній фізичній активності.
• Сучасні вовняні тканини, зокрема з шерсті Меріно, здатні запобігати розмноженню бактерій, що провокують неприємні запахи, це зберігає високий рівень гігієни протягом дня.
• Витримує часте прання, та є зносостійкою.
• Регулює температуру, відповідно до погодних умов та вашого рівня активності. Тобто, вона не допускає і переохолодження, і перегріву тіла.

Сезонність

Так, більшість людей задумуються над тим, щоб придбати термобілизну перед похолоданням, але вона є гарним помічником і у теплу погоду, особливо для спортсменів та мандрівників. Наприклад, для катання на велосипеді влітку, зручно буде надягнути термофутболку та шорти чи термокапрі. Вам не обов’язково надягати щось наверх, адже хоч цей одяг і має назву «білизна», він виглядає як звичайна спортивна форма. Займаючись хайкінгом у сонячну погоду, можна обрати термокофту з довгим рукавом. Так ваше тіло не перегріється у спеку, а шкіра плечі та руки не згорять на сонці.

Види термобілизни

Розділимо термуху на три види, за типом тканини, та розглянемо особливості кожної з них.

Натуральні тканини (вовна та бавовна)

Якщо мова йде про бавовняні вироби, то їх краще одразу залишити за бортом. Річ у тім, що бавовна добре вбирає вологу, але дуже довго утримує її в собі. Така білизна залишатиметься мокрою і тіло витрачатиме набагато більше енергії, адже зігріватиме не вас, а холодну та вогку тканину.

Проте, чудовим варіантом буде термобілизна із вовни Меріно. Саме Меріно, бо це окрема порода вівців, шерсть якої має круті властивості:

• не накопичує бактерії, не провокує появу запаху поту;
• не колеться, на відміну від іншої вовни;
• гіпоалергенна;
• підійде як для холодів, так і для спеки (для спеки варто обрати термуху з меншою щільністю);
• трохи гірше відводить вологу, ніж синтетичні аналоги, проте продовжує зберігати тепло, навіть будучи вологою;
• сохне швидко.

Декілька мінусів, шерсть Меріно також має:

• високий прайс;
• намокаючи, стає важчою у вазі;
• зношується швидше, ніж синтетичні аналоги.

Синтетичні тканини

Зазвичай, виробники використовують поліестер (PES), але не можна звести усі синтетичні вироби до одного знаменника, адже той самий поліестер може мати різну щільність та тип плетіння.

Отже, плюси синтетичної термобілизни:

• нижчий прайс, порівняно з шерстяною;
• майже не утримує вологу;
• не змінює форму та не сідає навіть при частому пранні;
• легко тягнеться, приймає форму тіла;
• приємна до шкіри;
• може бути достатньо легкою та тонкою, майже не помітною під одягом.

Недоліки синтетичної білизни:

• індивідуальна алергічна реакція на синтетичні тканини у деяких людей;
• накопичення запаху поту.

З проблемою накопичення бактерій та неприємного запаху виробники борються за допомогою різноманітних просочень з антибактеріальним ефектом. Інформацію про це ви точно помітите в описі товару чи на його упаковці. Але потрібно розуміти, що таке просочення не вічне і є ефективним до 80-ти циклів прання.

Не поліестером єдиним. Ви можете знайти термобілизну і з інших синтетичних тканин, то ж варто розуміти, що тут до чого. Пробіжимося по абревіатурах, які ви можете побачити у складі виробу.

PA, Nylon — поліамід — дуже легкий та гладкий, майже не відчутний на тілі.

Еластан — добре тягнеться та є зносостійким.

Комбіновані матеріали

Зустрівши у складі і вовну і синтетику ви можете подумати, що знайшли той самий скарб, що не змусить вас обирати та поєднуватиме у собі усі плюси обох матеріалів. Така термуха дійсно має низку переваг. Синтетичні нитки грають роль каркасу, на який намотується вовна. Це дає тканині змогу бути достатньо еластичною навіть при високій щільності. Окрім того, таким чином вовна стає більш зносостійкою і термобілизна буде гріти вас довше.

Це ідеальний варіант для тих, хто хоче мати одну термобілизну на усі випадки життя.

Зонування та компресія

Зонування та компресія створюються спеціально для спортсменів з урахуванням анатомічних особливостей чоловіків та жінок. Це допомагає краще відводити вологу у місцях найбільш активного потовиділення, а також підтримувати м’язи у тонусі під час активностей.

Слід враховувати, що така білизна буде дорожчою, а ці додаткові функції не є такими необхідними для повсякденного життя, як для спортсменів. А підсилена компресія при звичайних прогулянках містом і зовсім може зашкодити вам, порушивши звичний кровообіг, нормальний для мінімальних фізичних навантажень.

Як правильно обирати термобілизну?

Індивідуальні особливості. Прислухайтеся до себе та своїх потреб. Якщо ви ведете малорухливий спосіб життя, а ваші близькі часто називають вас мерзляком та дарують шкарпетки на свята, то варто обирати щільніші варіанти із додаванням шерсті. Якщо ви почуваєте себе комфортно взимку, навіть одягаючи демісезонну куртку, то можете знайти своє й серед полегшених моделей.

Рівень активності.Як ви вже зрозуміли, опиратися при виборі лише на один чинник — справа не надійна. Тому ми створили для вас таблицю співвідношення рівня активності, типу посадки та щільності тканини.

А що ж з приводу погоди? Її також варто розглядати в тандемі з рівнем активності. Якщо ви зібралися у марафон в -30 °C, то сміло обирайте тонку та легку термуху, адже ваше тіло у русі буде швидко нагріватися самостійно і щільна білизна може призвести до перегріву. Якщо ж плануєте легку прогулянку містом за температури -10 °C, то варто обрати щільну термобілизну. Все тому, що тіло швидко охолоджуватиметься при такій погоді, якщо ви не будете активно рухатися, а щільна термобілизна зможе це виправити, зберігаючи тепло.

Як правильно обрати свій розмір?

1. Виміряйте сантиметровою стрічкою об’єми. Гарненько розправите плечі та розслабте животик. Вам потрібні реальні цифри, аби носити термобілизну було зручно та приємно.
2. Підберіть свій розмір за розмірною таблицею бренду. Пам’ятайте, що кожен бренд має свою таблицю і вони можуть дуже сильно різнитися між собою. Отже, потрібно орієнтуватися лише на ваші конкретні параметри та чіткі розміри кожного окремого бренду, серед яких ви обираєте.
3. Пам’ятайте, що термобілизна має сидіти зручно, але не вільно. Обираючи її для дітей не керуйтеся принципом «на виріст», адже у такому випадку ефективність термухи значно знижується.

Висновки

Опираючись на усі ці чинники, ви зможете знайти для себе ідеальну термобілизну. Прислуховуйтесь до потреб свого тіла та дотримуйтесь концепції тришарового одягу, аби не замерзнути взимку. Пам’ятайте, що найкраще за все гріють обійми, а термобілизна лише зберігає тепло вашого власного тіла.